“在最美的時光瑜見你，一切剛剛好”
——市委黨校開展“三･八”國際婦女節(jié)活動
發(fā)布時間：2024-03-12 來源：中共廣德市委黨校
為慶祝國際“三･八”婦女節(jié)，豐富女教職工精神文化生活，釋放工作生活壓力，3月8日,市委黨校圍繞“巾幗風采，瑜你有約”主題開展了瑜伽健身減壓活動。
在瑜伽館內(nèi)，全體女教職工聆聽了周老師關(guān)于《瑜伽之心》的介紹以及本次瑜伽動作要領(lǐng)及注意事項。本次瑜伽體驗主要是有意識地將呼吸與身體結(jié)合，讓呼吸引領(lǐng)每一個動作，比如舉起手臂時吸氣、放下手臂時呼氣，簡單的練習有助于發(fā)現(xiàn)呼吸與運動結(jié)合的韻律。大家集中精神、放松身心，在舒緩的音樂中冥想，在一吸一呼之間感受身體的變化，逐漸放空思緒、調(diào)整焦慮情緒。活動結(jié)束后，大家圍繞自己的工作、生活開展了座談分享。
常務(wù)副校長王斌及校委班子成員為女教職工們送上節(jié)日的問候與祝福，感謝她們?yōu)辄h校高質(zhì)量發(fā)展貢獻的智慧和力量，希望她們更加聚合力、展風采、立新功！
此次活動的開展，大家通過冥想、呼吸練習等瑜伽動作，提高了身體素質(zhì)，舒緩了自己在工作、生活中的壓力，釋放了負面情緒，將以更加飽滿的熱情投入事業(yè)和生活中，展現(xiàn)黨校巾幗風采。（初審：魯海燕 二審：汪華 終審：幸小群）
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